Cat de acid e organismul tau ?!

Auzim tot mai des termenul de ph acid al sangelui. Ce reprezinta aceasta de fapt ?

In mod normal ph-ul sangelui este neutru spre alcalin (7,365), ceea ce ne asigura o buna oxigenare a celulelor corpului, deci o stare de sanatate. 

In ultimul timp, tot mai multi dintre noi ne confruntam cu o stare de aciditate crescuta a organismului, cu efecte negative asupra echilibrului corpului nostru fizic, psihic, emotional !

---

Principalele cauze sunt:

• alimentatie bogata in proteine si grasimi animale, in zaharuri concentrate
• consum de alimente procesate, pline de aditivi chimici, consum de bauturi dulci sau energizante din comert
• modul de preparare a alimentelor (prajire, microunde)
• suprasolicitare fizica prelungita
• stari conflictuale, tensionate
• lipsa odihnei
• medicatie prelungita

Daca urmarim aceasta lista, vom constata ca majoritatea dintre noi prezinta cel putin una dintre cauze, de cele mai multe ori ne confruntam cu o asociatie de factori favorizanti.

Simptomele aciditatii sunt de cele mai multe ori nespecifice si pot fi mult timp ignorate:

• astenie fizica si psihica
• scaderea imunitatii (raceli frecvente, cu complicatii)
• tulburari digestive (balonari, digestie dificila, constipatie)
• tulburari memorie si concentrare
• irascibilitate, anxietate
• dureri cap, ameteli
• hiperaciditate gastrica
• respiratie si transpiratie urat mirositoare
• dureri articulare
• crampe musculare la nivelul picioarelor 
• piele mata, uscata, fara stralucire si luminozitate, deseori cu eruptii si alergii; par casant; unghii friabile

Care sunt principalele efecte negative (pe termen scurt si lung) ale aciditatii organismului ?

• creste concentratia de radicali liberi din organism, ceea ce duce la o imbatranire prematura a tuturor celulelor (atat intern, cat si extern, la nivelul pielii)
• este favorizata aparitia bolilor cardiovasculare, a celor degenerative osoase (artroza) si neurologice (Parkinson, Alzheimer), obezitate, diabet, osteoporoza, guta, litiaza renala, alergii
• pe termen lung, slaba oxigenare a celulelor plus radicali liberi in exces pot declansa boala canceroasa

Remedii exista, cele naturale, desigur, si ele inseamna in primul rand adoptarea unui stil de viata sanatos care include :

• alimentatie cat mai naturala, mai putin prelucrata termic
• eliminati mezelurile, alimentele tip fast-food si toate cele care contin cantitati mari de aditivi sintetici
• reduceti consumul de alcool si bauturi energizant
• reduceti consumul de sare; preferati sarea neiodata, grunjoasa, de mare, de Himalaya
• renuntati la fumat
• adoptati o dieta alcalina, ce contine o concentratie ridicata de vitamine, minerale, antioxidanti, enzime, fibre, clorofila: salate de cruditati asortate si colorate, verdeturi, seminte si fructe oleaginoase, seminte germinate, fructe, cereale (hrisca, mei, quinoa) 
• beti 2 l de apa plata pe zi (combinata eventual cu suc lamaie, cu efect detoxifiant si alcalinizant intens), lapte de migdale, sucuri proaspete de legume si fructe; ulei bio presat la rece de masline, in, canepa, samburi struguri

• respectati-va orele de odihna
• practicati regulat, zilnic, cateva exercitii de relaxare (respiratii profunde, vizualizari, meditatie); sunt suficiente 15-30 minute pe zi pentru a obtine o stare de echilibrare energetica si psiho-emotionala, care elimina aciditatea din organism; le puteti combina cu meloterapie (o muzica relaxanta in functie de gusturile fiecaruia) si aromoterapie (cateva picaturi de ulei esential, de lavanda, bergamota, menta, santal, trandafir, tamaie, in lampa de aromoterapie)

• ganditi pozitiv; eliminati starile de nervozitate, agitatie; inlaturati gandurile de frica (unul dintre cele mai distructive sentimente), ura, invidie, gelozie, dorinta de razbunare-toate acestea fac rau in primul rand propriei persoane
• efectuati saptamanal 1-2 sedinte de masaj terapeutic, relaxant, limfatic si reflexoterapie, care inlatura efectele negative ale stresului asupra corpului nostru fizic, psihic, emotional si restabilesc circuitul energetic normal
• incercati sa efectuati zilnic minim 30 minute de activitate fizica (in functie de capacitatile fizice individuale)
• consumati suc de orz verde, de aloe; extract de spirulina, chlorella.
• plante ce au rol detoxifiant si ajuta la mentinerea alcalinitatii organismului: busuioc, lavanda, sunatoare, salvie, menta, musetel, roinita, soc, brusture, trei-frati-patati, papadie, coada-calului, afine,mure, cimbru, cimbrisor, rozmarin, frunze zmeur, Pau d’Arco, radacina nalba mare, scoarta salcie, pir tarator

• 
  

Retineti, un test cu BIOREZONANTA, ca si un ex IRIDOLOGIE, va pot trage un semnal de alarma in cazul in care corpul dvoastra sufera din cauza aciditatii crescute ! 

Sa luam masuri pana nu este prea tarziu !

Dr. RUXANDRA CONSTANTINA

Medic specialist medicina familie si naturopatie

Sursa foto: aici